"Oli puhetta että laitan jotain kokemuksia mitä olen tähän mennessä saanut valmennuksesta. 

Töissä ja ihmissuhteissa olen huomannut että voinkin olla nykyään läsnä kun toinen henkilö kokee voimakasta tunnetta, vihaa tai kiukkua. 

En mene enää samallai ku ennen taistele/ pakene-moodiin. Pystyn ottamaan toisen tunnereaktion vastaan ottamatta sitä kuitenkaan itselleni.

Huomaan tulleeni rohkeammaksi itseni ilmaisussa. Kerron esimerkiksi kumppanilleni selkeämmin rajoistani ja hankalista tunteista.

Harjotteita tehtyäni ja hoidoissa käytyäni muutaman kerran, huomaan jaloissani muutoksen. 

En enää hakeudu toistuvasti seisomaan jalan ulkosyrjälle niinkuin aiemmin tein, vaan seison molemmilla tai toisella jalalla koko jalkaterän laajuudella."

Nainen  

Helsinki

"Tässä vajaan kolmen kuukauden refleksityöskentelyn jälkeen oon havahtunut siihen, kuinka moro- refleksin vaimennuttua moni aikaisemmin kehollisen ahdistus- tai pelkoreaktion tuottanut asia ei enää aiheuta samanlaista hädän kokemusta kehossa kuin ennen, vaan reaktio on huomattavasti vaimeampi.

Sellainen, jonka voi ohittaa olankohautuksella.

Toinen upea asia, johon havahduin tässä hiljattain on, että mun ainaiset korviin jännittyneet hartiat tuntuvat nykyään pääasiassa rennoilta. "

Nainen 

Helsinki

"Päällimmäinen tunteeni kiitollisuus, kun mietin tunnetyöskentelyn ja psykosomaattisen traumanpurun aloittamista. 

Koen, että elämässä kaikki tapahtuu tarkoituksella. Voin huonosti. Pyysin apua, sain apua. Haluna voida paremmin. 

Ennen tunnetyöskentelyn aloitusta en edes tajunnut kuinka paljon olin tukahduttanut ja peittänyt omia tunteitani. 

En sallinut itselleni tiettyjä tunteita ollenkaan. Olin ajatellut, että ne ovat vääriä ja näin ei saa tuntea. Soimasin itseäni näistä tunteista, joita itselleni en sallinut. Sellainen on todella kuormittavaa. 

Nyt kun olen oppinut vapauttamaan tukahdutettuja tunteita ja hyväksymään ne on energiaa vapautunut runsaasti ja on helpompi hengittää ja parempi olla. 

En enää säikähdä ajatuksiani ja tunteitani samalla tavalla. Sallin ne ja annan niiden tuntua, en pelästy ja pelkää. Sisäinen ääneni ei soimaa minua niinkuin ennen. 

On ollut todella tärkeää, että vaikeita tunteita tuntiessani olen saanut Nannalta täyden hyväksynnän tuntea näin turvallisessa ympäristössä. 

Se on ollut todella parantavaa ja myös auttanut minua hyväksymään itseäni sellaisena kuin olen. 

Itseni hyväksyminen on ollut minulle myös vaikeaa, ja minusta tuntuu että olen menossa oikeaan suuntaan kohti parempaa itsetuntoa sekä vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää."

Nainen 

Helsinki

"Heips, täällä heräilin just päikkäreiltä. Ollut vähän pöllämystynyt olo aamuisen jälkeen. 

Kokosin tässä unien lomassa sinulle palautetta aluksi iso kiitos turvallisesta matkasta kanssani menneisyyteeni voimakas tunteiden ja kehon yhteinen kokemus. 

Lähtiessä kotoa en osannut arvatakkaan miten voimakkaasti tunteet, mieli ja keho tulevat reagoimaan psykosomaattisen hoidon aikana. 

Sukupolvessa kulkeneita traumoja todella tuli esiin jotka johtivat omiin haasteisiin/ ongelmiin arkipäiväisessä elämässä ja mitä asioita olen viimeaikoina käsitellyt. 

Todella vaikeita ja isoja asioita pystyin turvallisesti kanssasi läpikäymään ja kokemus oli hieman rankka ja pelottavakin mutta samalla todella voimaannuttava! ❤

 Keho todella teki töitä yhdessä mielen kanssa. Syntyi ymmärrystä ja armollisuutta itseä ja omaa lasta kohtaan. 

Niiden avulla työkaluja toimia toisin vahva usko ja toivo että tällä hoitomenetelmällä pääsee syvälle eri traumohin kiinni ja niitä voi turvallisesti kehosta purkaa ja poistaa mieletön kokemus ja odotan seuraavaa tapaamista! ❤"

Nainen 

Helsinki

"Olen kärsinyt ahdistuneisuudesta koko ikäni. Se on kulkenut aina mukana. Välillä lievempänä, välillä vahvempana, välillä voimakkaina paniikkikohtauksina.

Muutama vuotta sitten aloin harjoitella tunteiden kohtaamista. Se osoittautui vaikeammaksi asiaksi, mitä on tullut koskaan tehtyä.

En meinannut millään löytää tietä sisäisen vastarinnan lävitse, vaikka kuinka hain tietoa ja tein erinäisiä harjoituksia, tuntui ettei mikään edennyt mihinkään.

Nannan kanssa tehtyjen sessioiden myötä olen vihdoin päässyt käsiksi sisimpääni. Olen tuntenut, itkenyt, tärissyt ja värissyt. Olen oppinut sekä tuntemaan, että hyväksymään itseni aivan uudella tasolla."

Mies 

Helsinki

"Koin, että kokemus hoidosta oli itselleni äärimmäisen vapauttava. Itkin paljon käynnin aikana, joka toi itselleni tunteen, että täällä tunteet ovat sallittuja ja täällä on turvaa niiden näyttämiselle, kokemiselle. 

Osittain havaitsin, kuinka vaikeaa tunteiden ulos päästäminen kehosta vielä onkaan, vaikka terapia työskentelyä on takana useampi vuosi. 

Huomasin kehossani jännitystä, kun yritin pinnistellä tunteita vastaan aluksi. Löysin kokemuksen kautta uusia näkökulmia yhteen traumoistani. 

Erityisen paljon koin kuitenkin hoidosta itselleni hyötyä, koska hoidon toteuttaja loi turvallisen ympäristön, ja ohjasi tekemistä hoidon aikana. 

Koen, että minun on helpompi tutustua kehooni toisen ohjauksessa, tunnustella ja tutkia traumojani, tunteitani, jotka ovat jääneet kehooni odottamaan vapautumista. 

Uskon, että itse voisin hyötyä pidemmästä työskentelystä, ja voisin oppia päästämään tunteitani ulos vielä aiempaa enemmän kun tätä voisi harjoitella toisen kanssa. 

Koin myös mielikuvaharjoituksesta paljon voimaantumisen ja vapautumisen tunteita."

Nainen 

Helsinki