Opi tuntemaan itsesi ja yksilölliset vahvuutesi

Kun tunnet omat hermostolliset vahvuutesi opit ymmärtämään itseäsi täysin uudella tasolla. Opit toimimaan itseäsi säästäen, saaden samalla täyden potentiaalisi käyttöösi.

Olipa kyse urheilusuorituksesta, työtehtävistä, opiskelusta, parisuhteesta tai vaikkapa vanhemmuudesta, olet uusi parempi sinä! Olet se joksi sinut on luotu. Kun et toimi omaa hermostoasi vastaan, huomaat selvän eron energiatasoissa, mielialassa, tehokkuudessa ja tekemisen mielekkyydessä.

Hermostovalmennus on omiaan lisäämään itsetuntemuksen lisäksi myös ymmärrystä kanssaihmisiä kohtaan. Sensovalmennuksen avulla pariskunnat oppivat ymmärtämään toisiaan aivan uudella tasolla, samoin vanhemmat lapsiaan ja esimiehet työntekijöitään ja työntekijät kollegoitaan.

Sensovalmennuksella voidaan parantaa työhyvinvointia, työtehoa, tiedonkulkua, tuottavuutta, työn mielekkyyttä ja työssä jaksamista. Sen turvin voidaan parantaa myös pariskuntien ja perheiden sisäistä kommunikaatiota ja yhteisymmärrystä, jonka myötä konfliktit vähenevät merkittävästi.

Hermostovalmennuksessa opit mm:

- Mikä saa sinut motivoitumaan

- Millainen oppija olet

- Mikä saa sinut syttymään

- Kuinka pidät mielenkiintoa yllä ja parannat keskittymistä

- Kuinka pääset suoritushermostolta vapaalle hermostolle

- Kuinka pysyt vapaalla hermostolla

- Kuinka vähentää kuormittumista ja lisätä energisyyttä

- Mikä on paras keino palautua

- Kuinka paljon ja minkälaista lepoa tarvitset

- Mitkä ovat juuri sinulle parhaat työasennot

- Mitkä ovat juuri sinulle parhaat asennot liikkuessa / urheillessa 

- Kuinka parannat suorituskykyäsi

- Kuinka saat lihastonuksesi aktivoitua ja täyden voimapotentiaalin käyttöösi

- Kuinka elämään saa lisää mielekkyyttä ja nautintoa

- Oletko introvertti vai ekstrovertti

Itsetuntemusta täysin uudella tasolla!

Toimitko hermostoasi vastaan, omaksuttujen mallien mukaan?

Olemme kaikki yksilöllisiä yksilöitä. Se mikä toimii toisella, ei välttämättä toimi toisella. Varsinkin kun tarkkailemme ihmistä fysiologisesti hermoston näkökulmasta. 

Vain murto-osa väestöstä tuntee omat synnynnäiset vahvuutensa. Valtaosa elää elämäänsä toimien matkan varrelta omaksuttujen toimintamallien mukaisesti omaa hermostoaan vastaan. Tämä saa heidät suoritushermostolle. 

Se oletko suoritushermostolla, vai onko sinulla vapaa hermosto käytössäsi vaikuttaa sinuun voimallisesti ja hyvin laaja-alaisesti. 

Se vaikuttaa mm. siihen kuinka nopeasti kuormitut ja väsyt, kuinka nopeasti palaudut, kuinka paljon sinulla on voimaa käytössäsi, kuinka paljon sinulla on energiaa käytössäsi, kuinka motivoitunut olet, kuinka hyvin ja kuinka pitkään jaksat keskittyä ja kuinka mielekkääksi asiat koet. 

Ei siis ole yhdentekevää toimitko hermostosi mukaisesti, vai sitä vastaan. 

Hermostoa ei moni tule miettineeksi, ellei se ala jotenkin vakavammin oireilla, mutta omaan yksilölliseen hermostoonsa tutustuminen on erittäin tehokas ja helppo keino parantaa elämän joka ikistä osa-aluetta samalla kertaa. 

Hermostovalmennus pohjautuu aina juuri sinun tavoitteisiin ja yksilöllisiin tarpeisiin!

Oletko introvertti vai ekstrovertti? 

On olemassa tekijöitä, jotka voivat saada ekstrovertin vaikuttamaan introvertilta ja päinvastoin. Selatessa introverttien ja ekstroverttien ominaispiirteitä, saattaa helposti vetää vääriä johtopäätöksiä jos aktiivisena olevat primitiivirefleksit sotkevat paikkaa tai jos ydinminäkokemusta ohjaa vaikkapa voimallinen häpeän tunne.

Jos esimerkiksi kuormitut ja väsyt herkästi sosiaalisissa tilanteissa ja kaipaat paljon omaa rauhaa ja ärsykevapaata ympäristöä, saatat tulkita olevasi introvertti. Mutta extrovertti henkilö, jolla on aktiivisena primitiivirefleksijäänteitä, voi kuormittua vastaavista ärsykkeistä aivan yhtä lailla, tai vielä enemmän, ja kaivata vastapainoksi ärsykkeetöntä rauhaa.

Jos tunnet olosi epämukavaksi sosialisoidessasi ja viihdyt parhaiten itseksesi, voi siitä helposti vetää johtopäätöksen, että olet introvertti. Mutta extrovertti voi kokea täysin samoin, mikäli hänellä on kielteisiä uskomuksia itsestään ja sosiaaliseen kanssakäymiseen sotkeutuu mukaan häpeän tunnetta ja mahdollisesti myös viallisuuden, huonommuuden tai vääränlaisuuden kokemus.

Entäpä sitten extrovertit? Jos olen aina suunapäänä olen varmasti extrovertti, eikö niin? Mahdollisesti, mutta runsaspuheisuus saattaa aiheutua hyvin lukuisista syistä, kuten vaikkapa hermoston ylivireydestä, tai turvattomuudesta. 

Se voi olla myös epävarmuuden ylikompensointia tai häpeän peittämistä. Se voi olla myös pyrkimys tilanteen hallitsemiseen. Jotkut puhuvat paljon, ettei tarvitse kertoa mitään. Se joka puhuu, hallitsee mitä puhutaan.

Niin, mutta minä myös sosialisoin paljon, silloin olen varmasti extrovertti, vai mitä?Ehkä, mutta on otettava huomioon, että jotkut pakenevat omia vaikeita tunteitaan olemalla runsaasti yhteydessä toisiin. Joidenkin on vähänkin pidemmällä automatkalla välittömästi soitettava kaverit läpi, ettei vaan tulisi tuijoteltua tietä itsekseen, jolloin vaikeat tunteet alkaisivat nousta esiin.

Mistä sitten tietää kumpaan itse lukeutuu? Asia saadaan selvitettyä varmuudella hermostotestauksen avulla. 

Kuka minä todella olen?

Olemme kaikki ympäristömme muovaamia. Siihen kuinka tunnemme, koemme, käyttäydymme ja toimimme on vaikuttanut hyvin monet seikat, kuten minkälaiset vanhemmat, sisarukset, opettajat ja koulukaverit meillä oli, missä ja mitä opiskelimme, missä olemme työskennelleet, mitä olemme harrastaneet ja niin edelleen.

Meille on vuosien saatossa rakentunut ydinminäkokemus ja liuta erilaisia uskomuksia itsestämme. Osa tosia, osa ei niinkään. Osa positiivisia, osa kielteisiä ja osa voi olla jopa hyvin haitallisesti kielteisiä.

Sisäiset uskomuksemme ohjaavat meitä kilvan ulkoisten odotusten kanssa. Siinä kilpa-ajossa todellinen minä saattaa jäädä varikolle.

Se aidoin versio sinusta, se joksi olet todella syntynyt -kuinka se kokee, tekee, oppii, syttyy ja motivoituu? Mikä saa lihastonuksen aktivoitumaan, mikä vapauttaa täyden voimapotentiaalin käyttöön? Mikä on paras keino palautua ja miten paljon lepoa tarvitaan? Mikä saa kuormittumaan, mikä auttaa jaksamaan? Mikä lisää mielekkyyttä ja mikä nostaa mielialaa?

Toiminnalisen neurotieteen sensomotorisen metodin avulla voimme selvittää sinun hermostollisen profiilisi. Tämän myötä saamme hyvin laaja-alaista ja seikkaperäistä tietoa siitä minkälainen sinä olet oppijana, tekijänä, vuorovaikuttajana, puolisona, vanhempana, lapsena, liikkujana ja ihmisenä ylipäänsä.

Mitkä ovat sinun tavoitteesi?

Ekstrovertti / introvertti on vain yksi osa hermoston yksilöllistä eroavaisuutta. Tällä hetkellä tunnetaan yhteensä 192 erilaista yksilöllistä hermoston kombinaatiota. 

Sensovalmennus, eli hermostovalmennus auttaa sinua ymmärtämään ja hyödyntämään juuri sinun hermostosi yksilöllisiä synnynnäisiä vahvuuksia.

Hermostovalmennuksessa kartoitamme hermostoprofiilisi, jonka myötä saamme tietää seikkaperäisesti hermostosi yksilölliset vahvuudet ja toimintatavat. Kartoitamme samalla myös primitiivirefleksijäänteet, eli hermoston ylimääräiset liikemallit. 

Jos haluat selvittää kuinka juuri sinun hermostosi toimii, varaa aika ja kerro mitkä ovat sinun tavoitteesi, jotka haluat saavuttaa. 

Olipa tavoitteesi elämänmuutos, menestys työelämässä, terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen, fyysisen tai henkisen suorituskyvyn parantaminen tai aivan mitä tahansa, autamme sinua valjastamaan hermostosi synnynnäiset vahvuudet puolellesi.